الجمعة، 15 أكتوبر 2010

الاحماء

الاحماء هو تسخين وتهيئة  اللاعب لاستقال المهارة
التي سوف يتم تدريبة عليها
ومثال ذلك
الجري حول الملعب
او العاب صغيرة
او اداء بعض التمرينات الخفيفة

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق